Permítete apreciar tus emociones sin juzgarte a ti mismo y recuerda que mereces amor y cuidado, incluso cuando estás solo. No sentirse osado para conversar de la soledad se suma al problema y a los juicios de la experiencia. Si te juzgas a ti mismo por sentirte solo, hace que se

Luego nos montamos en ese primer utilitario el del autoconocimiento; es un auto modesto, sin mayores lujos, incluso tengo que revisarlo porque hay cosas que no le permiten avanzar bien y se queda varado frente a algunos obstáculos que hay en el camino, en la Práctico de instruccion

Cuando trabajas en tu amor propio, no solo mejoras tu calidad de vida, sino que transformas la forma en que te relacionas con los demás. Búsqueda cosas que puedas resaltar en otros. No te limites a elogiar la apariencia de alguien (“me gusta tu suéter”), en em

Establece límites saludables: Aprende a asegurar "no" cuando sea necesario y a priorizar tu bienestar por encima de las expectativas de los demás. Respetar tus propios límites es esencial para mantener el nivelación en tus relaciones. La investigaci&oacut

El miedo a la soledad se transforma entonces en miedo a estar con uno mismo, a conectar con lo que hay en nuestro interior y descubrir ahí algunas emociones que pueden ser dolorosas: miedo, rabia, tristeza, o sentimiento de vano. Cultivar la autoestima es un trabajo diario, que im